キャベツでダイエット(1)

ここでは、「キャベツでダイエット(1)」 に関する記事を紹介しています。

ダイエット中でも甘いものが食べられる秘密のレシピがい~っぱい!

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★今日のちえつくポイント★


キャベツを利用したダイエット法もよく知られますが、キャベツには
豊富な抗癌成分も含まれています!






世の中本当に色々なダイエット法がありますね。
キャベツダイエットってご存知でしょうか。
まぁ、文字通りキャベツを食べてダイエットする方法なのですが、
本当にキャベツだけでダイエットが出来るものでしょうか。

食事をキャベツ中心にしても問題はありません。
それは、キャベツに豊富に含まれるビタミンCのお陰です。
キャベツには他にもビタミンUという成分も含まれており、
このビタミンは、荒れた胃腸の粘膜を修復することも出来ます。
昔から有名なキャベジンは、ビタミンUのそういった働きを利用した
薬品です。キャベツは整腸作用にもすぐれ、胃腸の粘膜の新陳代謝
を活発に行うようにしてくれます。
キャベツ中心の食生活にすることにより、大量のビタミンCやビタ
ミンUを摂れるということになります。

「ベジイーナ」キャベツでダイエット!

キャベツはまた、ガンの予防にも役立つと言われます。
アメリカの国立癌研究所の調べでは、ガンの予防効果の期待できる
食品のうち、ニンニクに次ぐ2番目の食材であることが証明されて
います。このような効果も得られるというメリットは、キャベツ・
ダイエットの人気を一躍高めることになりました。

キャベツのビタミンUは、主に芯や、芯の近くに多く含まれていて、
またビタミンCは芯の近くや、外側の葉の方に沢山含まれています。

キャベツのいたる所に含まれるそのような成分が含まれている事を
知ることにより、ダイエットついでにそれらを摂ることが出来るん
だという満足感も持つことが出来るでしょう。

【eateat】スイートベジタ3



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コメント
この記事へのコメント
はじめて知りました!

白菜の次にキャベツが好きなんで試してみようと思います!

応援クリックしときますね
2008/11/09(日) 22:55 | URL | メタボ人 #-[ 編集]
メタボ人さん。

コメント、応援有難うございます。

私もキャベツは大好きです。
とんかつ屋さんへ行くとキャベツばかり食べてます(^^ゞ

まだ書いてませんが、キャベツのビタミンは空気に触れると壊れやすいので、切ったらすぐに食べてくださいね。
2008/11/10(月) 02:12 | URL | ぽんたっくすごーごー #IgRpMI3I[ 編集]
ブログ村からきました。
私が知りたい話題がいっぱいv-10
キャベツもよく食べますが、切ったらすぐ食べるのがいいのですね!
勉強になります。
いつでもこちらの記事を読めるようにしたいので私たちのブログにリンク貼らせていただいてもよろしいでしょうか?よろしくお願いします。

応援ポチ☆です!
2008/11/12(水) 09:17 | URL | ケンとナツ #-[ 編集]
ケンとナツさん
初めまして。コメント有難うございます。
リンク大歓迎ですよ。
一足先に私も貼っておきました。
宜しくお願いします。
2008/11/12(水) 22:13 | URL | ぽんたっくすごーごー #IgRpMI3I[ 編集]
こんばんわ。早速貼っていただきましてありがとうございます。
私共も今から貼らせていただきますね!
今後ともよろしくお願いします。
2008/11/13(木) 00:37 | URL | ケンとナツ #-[ 編集]
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