体脂肪率

ここでは、「体脂肪率」 に関する記事を紹介しています。

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タニタの体脂肪率計もオムロン同様に優れたものです。
タニタ製の特徴は家族の体の状態を継続的に管理できるところにあります!








タニタ(TANITA)はオムロンと同様に健康関連装置を色々と販売し
ていて、オムロンと並ぶ高い評価を得ているメーカーです。
タニタも特徴のある体脂肪率計を販売していますので紹介してみます。

タニタの体脂肪率計は基本的に体重体脂肪率計の一本に絞ってい
るといっていいでしょう。
機能の面では内臓脂肪チェック機能付きのものがあります。
また登録人数のセットができ、前回の測定結果との比較ができる
という機能もあります。
こういった機能は家族ひとりひとりの体脂肪率の変遷を自覚、管
理することができるのが嬉しい機能となっています。
更に便利なのは体脂肪率計が登録者を自動認識するという点にも
あります。つまり毎日乗るだけで登録者の中から「あなた」を認
識し、自動でデータを呼び出して体組成状態の変化を表示してく
れるのです。

[[[ ポイント10倍★1/26(AM9:59)まで ]]]体組成計
【Inner Scan インナースキャン BC-301】


このタニタの優れた体脂肪率計の製品名は「InnerScan 50」といいます。
「InnerScan 50」は強化ガラス製の天板を持ち、透明な電極を使い測定します。
そのデザインにも人気が集まっています。
登録人数は5人となっていて、登録者の体重や電気抵抗により計測される人を
判別します。そしてその人の体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、体内年齢、
筋肉量、筋肉量スコア、推定骨量を順番に計測・表示して、その増減を続けて
表示できるようになっています。

このようにタニタの体脂肪率計は継続的に体の状態を管理していく機能の面に力を
注いでいるものとなっています。




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体脂肪率は多すぎても少なすぎてもいけません。
優れた体脂肪率計を利用して上手にコントロールしましょう!








様々な電子健康機器の製造・販売で知られるオムロン(OMRON)ですが、
この業種での雄ともいえる地位を確立しています。
そのオムロン(OMRON)の体脂肪計ですが、体重体組成計、カラダスキャン
タイプの体重体組成計、体脂肪計の3種類の体脂肪率測定装置を販売して
います。
それらの装置の特徴を簡単に紹介したいと思います。

  • 体重体組成計

  • 体重計と一体になった体脂肪率測定計で、機器にのるだけの「両足測定」
    と「1ボタン簡単操作」で毎日の測定をサポートする機能を搭載。
    両足のつま先と踵に測定ポイントがあり、この4点で生体インビーダンス
    を測定します。
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  • 体重体組成計(カラダスキャン)

  • こちらのタイプの体重体組成計では、両足のつま先と踵の4点に、両手で
    握る測定バーを加えて、生体インビーダンスを部位に分けて測定します。
    体の部位別に体脂肪率などを測定し、体脂肪率、基礎代謝量などをを表示
    させることができます。
    体脂肪率や内蔵脂肪、基礎代謝量まで測れちゃう!オムロン体重体組成計
    カラダスキャン コントロ...



  • 体脂肪計

  • このタイプの体脂肪率計は体重計としての機能は持ちません。簡単に持ち
    運びのできる大きさです。身長や体重などの数値を入力したうえで、装置
    を両手で握って体脂肪率を測定します。BMIと体脂肪率からの肥満タイプを
    測定していきます。
    手で測るから簡単。 BMIと体脂肪率で正確な肥満タイプを測定。
    基礎代謝量をもとに運動と食事の...



    オムロンでは数々の健康維持・増進のための機器を製造・販売しています
    が、体重体組成計である「カラダスキャン」は内臓脂肪レベル、骨格筋率、
    基礎代謝、体年齢などを同時に測定することのできる優れものであり、同
    社の主力商品となっています。

    体脂肪率の管理は健康維持のためにも重要なことです。体脂肪率は多すぎ
    ても少なすぎてもいけません。
    これらの優れた機器を日々のコントロールに役立ててください。




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    家庭用の体脂肪率計は”生体インピーダンス法を応用したものです。
    種類にも体重計と一体になったもの、血圧計と一体になったもの等があります。







    家庭用の体脂肪率計は”生体インピーダンス法”によって測定される計測器です。
    ”生体インピーダンス法”の原理は、水と脂肪が混ざらないことから、水と脂肪の
    比率が異なると脂肪の量が多いほど生体インピーダンスが上がることによります。

    この生体インピーダンス法による計測器には幾つかの測定方法があります。
    製品としては単独の体脂肪率計の他、体重計と一体になった体脂肪率計がありますね。
    この内単体の体脂肪率計の測定法は、一般に体脂肪率計に身長と体重などの基礎データを
    入力し、両手で測定装置の該当部分を握って測定ボタンを押すことで、体内に微弱な
    電流を流して測定するという仕組みとなっています。
    体重計と一体になったタイプの体脂肪率計ですが、こちらは体重を測定する際に
    両足を体重計の所定の部分に載せて体重を計るのと同時に、体内に微弱な電流を流して
    生体インピーダンスを測定するという方法となっています。
    この測定法の場合は両踵がポイントとなります。

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    家庭用に製品化された生体インピーダンス法による測定器の場合は、メーカーにより
    測定のノウハウが違ってきます。
    また機能にも様々なものがあり、体脂肪率の他、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝、
    体年齢なども推定測定して表示してくれるという高機能のものもあります。
    また両手で測定用グリップを握り、電流の位置を変えて部位毎の脂肪率を測定することが
    できるものもあるようです。
    さらには体重計ではなく血圧計と一体になった省スペースな製品もあります。

    体の変化が気になりだしたら「体年齢」までしっかりチェック。
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    メタボリック・シンドローム問題が盛んに取り上げられています。
    この問題と深い関わりのある体脂肪率の測定法を紹介します!







    メタボリックシンドロームの問題が盛んに取り上げられる昨今、体脂肪率に
    関する情報も非常に注目を集めています。
    ここでは幾つかの体脂肪率の測定法についてまとめてみたいと思います。

    ・水中体重秤量法
    アルキメデスの原理を応用した測定法。水中に全身を沈め、水中にある
    体重計で体重を測定し、大気中での体重との差から身体密度を計算測定。
    体脂肪率測定の基準とされる方法で、比較的正確な値が期待できます。
    水中の測定では息を吐ききった状態で測定するため若干の苦痛を伴います。
    また測定装置も大掛かりであり、簡単な測定法とはいえません。

    ・空気置換法
    水中体重秤量法とほぼ同じ原理による測定法です。こちらは密閉された装置内
    に人が入り、空気の圧力変化を測定して身体密度を計測します。
    水中体重秤量法に比べると苦痛はありません。こちらも正確な値が出されます。
    大相撲の力士がこの測定法で体脂肪率を測定していることが知られています。

    ・二重エネルギーX線吸収法
    測定精度の高さから、体脂肪率測定法のゴールドスタンダード
    とも呼ばれる測定法です。
    2種類の異なる波長のX線を全身に照射し、その透過率の差から
    身体組成を計測します。元々は骨密度を測定する方法ですが、
    体脂肪量や筋肉量の測定精度も高くなっています。
    因みにDXAまたはDEXAと略して表記されます。


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    ・皮下脂肪厚法(キャリバー法)
    皮下脂肪厚計を用いて皮下脂肪の厚みを測定し、その後計算式に測定値を
    代入して計測します。比較的簡単な方法ですが、皮下脂肪の分布には個人差が
    あること、計測に技能が必要となること、内臓脂肪の測定ができないといった
    デメリットがあります。

    ・生体インピーダンス法
    体脂肪率の測定方法としては最も簡単であり、普及している測定法です。
    体に微弱な電流を流して生体のインビーダンスを測定して体脂肪率を推定します。
    体調等の身体状態、個人差によりインビーダンスの差が大きいということは
    この測定法で計測する上での問題点とされます。
    また測定器のメーカーにより、体脂肪率推定のノウハウに違いがあり、
    測定に使用する機器により測定値のバラツキが出てしまいます。

    その他の測定法として、CT法・MRI法、体内カリウム測定法、超音波法、
    近赤外分光報、六フッ化硫黄希釈法などがあります。


    両手両足測定で体型のバラツキなどの影響を受けず正確
    基礎代謝に重要な骨格筋を測定




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    肥満度といえばBMIという指標が一般的ですが、より正確に肥満度を
    知るためには、体脂肪率を測定する必要があります!




    皮下脂肪測定器



    自分の体重の中に占める脂肪の割合のことを体脂肪率と言います。
    体脂肪率を測ることにより、自分の肥満度を確認することが出来るのですが、
    この肥満度に関しては「BMI」という簡易な指標もあります。

    BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

    肥満度の最も簡単な判定方法です。

    ただし、BMIは筋肉等のつき方などで大きく変わりますので、同じBMIであっても
    片や肥満、片や肥満ではないというように曖昧な面もあります。
    従って、本質的な意味で肥満を確認するには体脂肪率を測定する必要があります。

    正確な体脂肪率を測るためには体脂肪率計が必要ですが、体脂肪率計がない場合でも
    次の簡易計算式からも求めることは出来ます。

    体脂肪率(%)=体脂肪量(kg)÷体重(kg)×100

    このように体脂肪率の計算自体は簡単なのですが、体脂肪量を知るのは難しいです。


    キャリバー法体脂肪率計算法という体脂肪率の計算法があります。
    これは体脂肪量を計算し、それから体脂肪率をはじき出します。
    キャリバー(皮下脂肪厚計)を用いて皮下脂肪の厚みをまず測定してから計算します。
    計算式は次の通り。

    体表面積(平方センチ)=72.46×身長の0.725乗×体重の0.425乗
    Y:係数=皮脂厚合計(mm)×体表面:平方センチ÷10,000÷体重(kg)×100
    D:身体密度=1.0923-0.000514×Y
    体脂肪率(%)=(4.570/D(身体密度)-4.412)×100

    この計算法ですが、個人により皮下脂肪厚の分布には違いがありますし、内臓脂肪の
    測定が出来ないこと、また測定には技能が必要となるなどの欠点もあります。


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